💥 在家轻松做出 低卡路里 、低碳又好吃的【酥脆烤菜花】 ，最适合要减肥和有三高的人 🤩|
备注: 我们的食谱不含蒜头，葱和任何的动物产品 |
所需食材：
主料：
- 菜花（1/2个）
面糊：
- 小麦粉（1/2杯）
- 豆奶（1/2杯）
配料：
- 欧芹碎（少许）
- 橄榄油（适量）
- 面包屑（3汤匙 ）
做法：
菜花切成小块。
小麦粉和豆奶混合成面糊。
将菜花裹上一层面糊。
再裹上一层面包屑。
烤箱预热至190度。
将菜花放在烤盘上，喷上一层橄榄油。
烤好了撒上欧芹碎装饰就可以享用。
备注：
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💥 在家轻松做出 低卡路里 、低碳又好吃的【酥脆烤菜花】 ，最适合要减肥和有三高的人 🤩|
备注: 我们的食谱不含蒜头，葱和任何的动物产品 |
主料：
面糊：
配料：
菜花切成小块。
小麦粉和豆奶混合成面糊。
将菜花裹上一层面糊。
再裹上一层面包屑。
烤箱预热至190度。
将菜花放在烤盘上，喷上一层橄榄油。
烤好了撒上欧芹碎装饰就可以享用。
备注：
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